כשבן הזוג שלך אומר “כלום לא מגרה אותי”

יקרה אולאוונמי,

בעלי אומר שאין דבר שמפעיל אותו מינית. זו גרמה לי להיראות-passive יותר בזמן קיום יחסי מין. מה עלי לעשות?

שלום רב,

תודה שפנית אליי והבעת את הדאגה שלך. ברור שהמצב גורם לך לתסכול ולתחושת חוסר ביטחון, אך אני כאן כדי להציע הדרכה ומידע שיכולים לעזור לך להבין את המצב ולחפש פתרונות.

ראשית, אני רוצה להכיר בכך את רגשותיך. זה טבעי להרגיש מתוסכלת כאשר מאמציך ליצור חיבור אינטימי עם בן זוגך נופלים על אבן שאינה זזה. ייתכן ושאלת את עצמך אם את לא אטרקטיבית מספיק, או אם את עושה משהו לא נכון. חשוב להבין – זה לא עליך. אין חוסר משיכה מצידך, אלא יתכן שמדובר בסיבות אחרות שיש לטפל בהן.

האמירה של בעלך כי “לא משהו מעורר אותו” יכולה לנבוע מכמה סיבות. ייתכן שיש לו לחץ, חרדה, או קושי רגשי עמוק המשפיע על רמת הבליטות שלו. בנוסף, ייתכן שהוא פשוט לא מבין את הקולות והדרכים שמעוררות אותו, וזו סיבה שמערערת גם אותך וגם אותו. לעיתים, חוסר הבנה כזה משאיר את בני הזוג במבוכה וחוסר וודאות לגבי מה קורה במישור הזה.

אז מה ניתן לעשות?

1. לשפר את התקשורת ביניכם

החמיאי לו בעדינות, ושתפי אותו ברגשותיך בצורה כן ופתוחה. הסבירי לו שמטרת השיחה היא לא להפנות אצבעות אש, אלא לרצות להבין יחד את הסיבות הכוללות. חשוב ליצור סביבה בטוחה ושקופה, שבה הוא מרגיש חופשי לדבר על מה שמתרחש, בלי לחשוש משיפוט או מהכפשה.

2. חקר יחד את הרצונות שלכם

כאשר מישהו אומר “אף פעם לא זה”, זה לרוב סימן שהם לא חקרו את ההעדפות והרגשות שלהם לעומק. הציעי לנסות פעילויות חדשות, גם מחוץ לחדר השינה, כדי לבדוק מה יכול לעניין אותם. פעילות לא מינית כמו חיבוקים, אחיזת ידיים, או פשוט להקדיש זמן איכות יחד, עשויה לחזק את הקשר שלכם ולפתוח דלת לרומנטיקה חדשה. לפעמים, שינוי קל באינטראקציות היומיות יכול לזרז התעוררות של מושגי תשוקה.

3. לשקול טיפול מקצועי

אם המצב נמשך וממשיך להשפיע על חייכם, אולי זה הזמן לשקול פנייה למומחה בתחום המין והטיפולים הזוגיים. טיפול עם מטפל מיני מוסמך יכול לעזור לכם לגלות סיבות נסתרות שהביאו למצב זה ולבנות איתם תוכנית לשיפור. בטיפול, תוכלו לחקור את ההיבטים הרגשיים, הפסיכולוגיים והגופניים שמעורבים במערכת היחסים המינית שלכם. אפשר גם להזמין טיפול זוגי משולב שכולל גם הנחיה בנושא מיניות, ולתזמן מפגשים עם מטפל מקצועי כדי לבנות תכנית עבודה משותפת.

אם תרצה, תוכלי להזמין אותי לטיפול זוגי שממוקד בבעיה זו. קראי עוד בטופס ההזמנה מטה.

4. חשוב להשקיע בסבלנות

הקפידי להיות סבלנית כלפי עצמך וכלפי בעלך. בעיות של חוסר תשוקה מינית הן לעיתים מורכבות מאוד, ולפעמים דרוש זמן רב כדי למצוא את הפתרון הנכון ולהגיע להבנות משותפות. זכרי שהקשר האינטימי אינו רק פיזי, אלא גם רגשי, וככל שתמשיכי לטפח את ההיבט הרגשי שלכם, כך יתאפשר בהדרגה גם שיפור בהתנהגות הפיזית.

המשיכי לתמוך בעצמך ולהאמין שיש אור בקצה המנהרה. את לא לבד במסע הזה, ויש מקומות רבים שבהם ניתן לקבל ליווי ותמיכה.

מאחלת לך ולה – הצלחה ומזל טוב בדרככם המשותפת.

בהצלחה,

אולאוונמי