כאשר אנשים חושבים על אישה שמרגישה בטוחה במיטה, לרוב הם מדמיינים מישהי שיודעת בדיוק כיצד לבצע תנועות מסוימות: איך לעלות על גבי הגבר, כיצד לפתה ולשכנע, ואיך לספק את רצונותיו. אך מניסיוני הרב בעבודה עם נשים, אני מגלה שהסיבה האמיתית שמניעה חוסר ביטחון בקרב נשים רבות היא עמוקה יותר ומקומה בלב התפיסות והתחושות הפנימיות שלהן בנוגע לעצמן.
בפרק הרביעי של הפודקאסט שלי, Love Notes with O.E., עסקתי במושג חזק שאני מגדירה כ”שינוי תדיר של זהות מינית” או “הפיכת להיות קמלה מינית”.
מהו שינוי תדיר של זהות מינית?
רבים מהנשים באופן בלתי מודע מנסות להתאים את ההבעה המינית שלהן למה שהגבר שמולן מציג או מרגיש באותו רגע. תהליך זה נעשה בדרך כלל מתוך רצון לחיזוק הקשר או כדי למצוא חיבור מיני טוב יותר. לדוגמה:
- אם הגבר מראה תשוקה ועוצמה, היא משפרת את ההתרגשות שלה ומתחברת לרגע באופן יותר אינטנסיבי.
- אם הוא נראה מרוחק, סגור או לא מעוניין, היא מתכווצת ומפסיקה לבטא את עצמה באופן חופשי כדי להימנע מחוסר נוחות או דחייה.
עם הזמן, תהליך מתמשך זה של התאמה וחשש יוצר מצב שבו נשים מאבדות את ההיכרות עם עצמן במובן המיני. הן מתחילות להרגיש שהן מנסות להיות משהו אחר, מישהו שתואם את הרגע או את הציפיות של הגבר, במקום להכיר, לקבל ולבטא את מי שהן באמת.
וכי איך אפשר להרגיש ביטחון בעצמך במצב שאת לא מכירה באמת את עצמך מבחינה מינית? זה בלתי אפשרי לנהל קשר חופשי, פתוח ואותנטי כשאת לא בטוחה מי את ומה את באמת רוצה.
בפרק זה נגלה:
- מדוע מודעות עצמית מינית היא הבסיס לביטחון עצמי.
- כיצד “שינוי תדיר של זהות” מונע מנשים ליהנות מהתחושות והעונג המגיעים מעולם המיניות.
- דרכים פרקטיות להתחיל לגלות ולקבל את זהותך המינית האותנטית.
להאזנה של הפרק המלא של הפודקאסט: מדוע נשים רבות מתקשות בהרגשה בטוחה במיטה
רוצה לקחת שליטה על הביטחון והמיקוד שלך במיניות?
הביטחון במיטה לא נובע ממה שאת יודעת לעשות, אלא ממה שאת מרגישה ופוגשת בעצמך. הוודאות שלך מגיעה מ:
- הכרות מעמיקה עם הגוף שלך והבנת הנטיות והרצונות שלך.
- חיזוק הביטחון העצמי שלך בעולם המיני ותפיסת הערך שלך כאישה.
- היכולת לחוש ולהביע את תאוותך באופן חופשי ופתוח.
אם את שואפת ל:
- להחזיר את התשוקה והאנרגיה אל הגוף והרגשות שלך.
- לפחות לחוש בנינוחות ולהתחבר יותר בפתיחות עם בן הזוג.
- ללמוד למה בדיוק את רוצה ולבקש את זה בצורה ברורה.
- להיות יצירתית, משוחררת ומלאתPlayfulness במקומות הכי אינטימיים שלה.
- ולבסוף, לגלות את הכוח הפנימי שלך ולהפוך ל”מנהיגה” במרחב המיני שלך.
אם כן, הייעוץ המיני האישי (sex coaching) הוא הצעד הבא שלך בדרך להגשמה הזאת, והכוונה היא לשפר את הביטחון העצמי שלך, לגלות את הרצונות שלך מחדש, וליצור חיבור עמוק ואותנטי עם עצמך ועם בן הזוג שלך.
במפגשים פרטיים אני מסייעת לנשים לבנות ביטחון במיניות שלהן, לחקור ולשלוט ברצונות שלהן, ולבנות קיום מיני ייחודי ומספק יותר.
במהלך התהליך תגלי איך:
- לבחור לפתח את הביטחון והמודעות העצמית שלך.
- להקשיב לקול הפנימי שלך ולתת לו ביטוי חופשי.
- להביע את עצמך באופן פתוח ומלא עוצמה.
- להיפטר מחששות ולאפשר לעצמך להרגיש עונג בצורה חופשית ומלאה.
זהו מרחב אישי שלך לגדול, להתנסות ולפרוח במיניותך ללא שיפוט, לחצים או השוואות. המקום שבו תוכלי לבנות קיום מיני שמח, שלם ומעצים.
למידע נוסף על הייעוץ הפרטי והתחלה של המסע האישי שלך—התחילי היום את השינוי שלך.
אולהוונמי Esan היא אחת המטפלות המיניות המוכרות באפריקה, המסייעת לפרטים ולזוגות לשפר את הקשר המיני שלהם, ליהנות מעונג, יצירה והגשמה.
למידע נוסף על עבודותיה, בקרו בכתובת: www.sleep-house.co.il